Beach Tênis

Verão época de férias, calor e praias lotadas. Quem curtiu ou ainda está curtindo suas férias nas praias, pode notar que o Beach Tennis vem ganhando espaço nas areias brasileiras.

O Beach Tênis é um esporte democrático, onde pessoas de diferentes níveis e idade podem praticar. A grande maioria dos torneios nacionais e internacionais busca integrar jogadores de diversos níveis, permitindo que uma dupla que participa de seu primeiro torneio possa jogar nas mesmas quadras e nos mesmos dias que a dupla número um do mundo.

Conheça agora alguns benefícios que o Beach Tennis pode trazer para você que quer perder peso, manter a forma ou melhorar a sua performance nas partidas de tênis.

Benefícios:

10
– Atividade intensa que demanda alto gasto energético, favorecendo a perda de peso.

– Por ser praticado na areia, proporciona significativa melhora do tônus muscular.

– Evolução geral do condicionamento físico, como resultado de estímulos variados e do trabalho simultâneo de membros inferiores e superiores.

– A prática de um novo esporte diversifica os estímulos dados ao corpo, acelerando o desenvolvimento físico e motor.

– Praticar novos esportes mantém o indivíduo motivado e prolonga seu envolvimento com atividades físicas.

– Para os tenistas, a prática do Beach Tennis resulta, principalmente, em mais firmeza nos voleios, agilidade na movimentação em quadra e explosão nas arrancadas.

– Trocas de bola rápidas e a curtas distâncias melhoram o tempo de reação e estimulam a tomada de decisões rápidas (essencial para o jogo de duplas no tênis).

– O Beach Tennis é praticado em um ambiente descontraído que favorece a socialização não somente com parceiros, mas também com os adversários e até mesmo com os que assistem aos jogos.

Com tantos benefícios proporcionados pelo esporte, você vai ficar de fora dessa? Pratique!

Fonte: Revista Tênis