17/12/2018

Dicas fundamentais para melhorar sua performance no tênis

Deseja melhorar o seu jogo? Para quem deseja sair do nível amador e ingressar no profissional, ou apenas para conseguir melhores resultados nas quadras, é muito importante seguir algumas dicas para aumentar o seu desempenho. Algumas mudanças simples podem ser feitas, trazendo melhorias significativas para as quadras. Veja algumas dicas que separamos: Atenção ao calçado O calçado faz toda a […]
17/12/2018

Tênis: como seu equipamento interfere na evolução do seu jogo

Se você já pratica tênis a algum tempo e sente que sua evolução no esporte está estagnada, pode ser um indício que o seu equipamento não tem acompanhado a sua habilidade. Conforme mais você joga, melhor fica a sua técnica e, mesmo que o seu equipamento seja de qualidade, ele pode deixar de atender às suas necessidades em quadra. Por […]
17/12/2018

Como fazer a bola ter um percurso maior

Muitas pessoas buscam técnicas para fazer com que a bola “ande mais”. No entanto, a resposta para essa busca não é uma verdade universal e depende, principalmente, do estilo de jogo de cada tenista. O melhor caminho para alcançar esse objetivo é escolher os equipamentos mais adequados. O jogador que consegue maximizar o tempo em que a bola sai da […]
17/12/2018

Hidratação é essencial para o seu jogo

Para ter o melhor desempenho nas quadras e se manter saudável fora delas é muito importante se preocupar com a sua hidratação. O corpo está perdendo líquido a todo momento, seja por meio da transpiração ou pelas suas necessidades fisiológicas. Nosso organismo precisa da água para desempenhar atividades vitais, assim como para manter a temperatura adequada mesmo nos dias mais […]
09/10/2018

Beach Tennis: o que você precisa para jogar

O Beach Tennis está cada vez mais popular e para quem já tem experiência no tênis convencional, iniciar nessa outra modalidade é um processo bastante simples. A fase de adaptação é rápida e toda a experiência da versão mais clássica pode ajudar no seu desempenho. Conheça mais o sobre esse esporte e como jogar! Diferenças nas quadras e raquetes Apesar […]
21/09/2018

Encordoamento: como descobrir a melhor tensão?

Um dos assuntos mais importantes para deixar o seu jogo mais eficiente é a relação entre a raquete e as cordas. A tensão a ser usada nas cordas deve ser adequada para o seu estilo de jogo, garantindo mais segurança e durabilidade para a sua raquete. Em geral, os fabricantes já fazem uma recomendação da corda e tensão que deve […]
07/08/2018

Fisioterapeuta: você precisa de um para o seu treino?

O fisioterapeuta pode desempenhar um importante papel dentro do seu treino, principalmente se você segue o caminho do esporte como uma prática profissional. Ele é essencial na concentração pré-jogo, durante a partida e principalmente no processo de recuperação do atleta, que pode durar o restante do dia. A presença de um profissional de fisioterapia nos treinos dos atletas profissionais, além […]
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