15/07/2014

Conheça os campeões de Wimbledon

Wimbledon é o torneio de tênis mais antigo do mundo e tido como o mais célebre. Criado em 1877, é parte do Grand Slam, que reúne os quatro eventos de tênis mais importantes do ano. A competição de 2014 teve início em 23 de junho e terminou em 06 de julho, com a grande vitória de Djokovic sobre Federer. Confira […]
27/06/2014

Dor muscular – Como evitar lesões?

Infelizmente as lesões musculares são extremamente comuns no mundo do tênis. Só no Brasil, elas representam um total de 23,8%, isso só no tênis! Geralmente as regiões mais afetadas são os músculos isquiotibiais (posterior da coxa), quadríceps (anterior da coxa), tríceps sural (panturrilha) e o abdômen.  Essas lesões podem ir desde uma contratura muscular, quando o músculo se contrai de […]
26/06/2014

Roupas para jogar tênis: guia do iniciante

Todo esporte exige de seu praticante um determinado esforço. O tênis não é diferente, por isso, para que o tenista consiga o melhor desempenho, ele precisa de liberdade de movimentos, além de maior proteção contra aquilo que possa atrapalhar sua performance. As roupas esportivas proporcionam a mobilidade ideal para que os resultados possam ser mais satisfatórios, não só para o […]
26/06/2014

O que não pode faltar na mochila de um jogador de tênis

Muitas das atividades que realizamos precisam de alguns equipamentos específicos, e para praticar um esporte não é diferente. Afinal, se sabemos o que levar na mochila para a faculdade ou trabalho, por que não teríamos o mesmo cuidado com o treino? Seja sua mochila Nike, Adidas, Asics ou de qualquer outra marca, o importante mesmo é ter os acessórios e […]
26/06/2014

Saiba quais são os modelos de raquetes que os tenistas famosos usam

Cada tenista tem um modelo de raquete preferido, de acordo com o seu peso, tamanho, empunhadura, entre outras características. Veja os modelos escolhidos por alguns dos maiores nomes do tênis!   Maria Sharapova Uma das maiores tenistas de todos os tempos, Maria Sharapova é russa e recebeu o título de atleta mais bem paga do mundo. Seus resultados em quadra […]
26/06/2014

Diferentes esportes que usam raquetes nas Olimpíadas

A raquete é um equipamento para diferentes esportes e cada um deles exige qualidades específicas do atleta e de seus acessórios. Alguns necessitam de raquetes maiores, enquanto outros podem precisar de modelos menores, sem contar os diferentes materiais com que podem ser confeccionadas. Algumas destas modalidades esportivas estão até mesmo entre os jogos que rendem medalhas nas Olimpíadas. Veja quais […]
26/06/2014

Qual o calçado ideal para cada tipo de quadra de tênis?

O forte impacto do tênis não se restringe apenas à raquete e aos braços, afetando também os pés e joelho – já que o jogador está sempre se movimentando dentro da quadra. Para absorver essa força e garantir a segurança, bem-estar e o bom desempenho do tenista é necessário que o calçado seja ideal para o tipo de quadra em […]
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