26/08/2019
Tênis de mesa: dicas para cuidar da mesa

Tênis de mesa: dicas para cuidar da mesa

Para a prática do tênis de mesa, além de raquetes especiais e bolas específicas, é necessário contar com uma mesa que seja apropriada para as partidas. A mesa deve estar bem instalada, em um lugar em que ela esteja protegida das intempéries e garanta mobilidade para os jogadores. Veja os outros cuidados que você deve ter com a mesa para […]
08/08/2019

Continue praticando Beach Tennis no inverno

Com a chegada do inverno, muitas atividades que eram praticadas de forma mais confortável no verão acabam sendo deixadas de lado. Isso acontece principalmente com as modalidades de praia, como o Beach Tennis, praticado na areia e normalmente em belos cenários do país. A mudança de estação, no entanto, não deve ser uma desculpa para deixar de avançar nos esportes […]
06/06/2019

Descubra como melhorar o segundo serviço

Muitos iniciantes no tênis têm dúvidas a respeito de alguns dos golpes. Dentre eles, o segundo serviço pode levantar ainda mais questionamentos, principalmente para quem não está muito acostumado com um jogo mais pesado. O segundo serviço, quando feito de maneira inadequada ou sem preparo, costuma causar dores e desconfortos para os jogadores iniciantes, que buscam um efeito semelhante ao […]
06/06/2019

Como fazer a preparação física para jogar tênis

A preparação física é essencial para o treinamento de qualquer esportista. No caso do tênis, existem detalhes técnicos específicos que devem ser cuidados, principalmente porque há uma grande exigência física e, por isso, é preciso evitar lesões. Se você não estiver bem preparado, poderá sentir dores e desgastar a sua massa muscular e articulações. Na hora de realizar o seu […]
07/05/2019

Como aumentar a vida útil das bolinhas de tênis

Cada item do seu jogo merece uma atenção especial. Da limpeza das suas raquetes de tênis ao melhor armazenamento das bolinhas, é importante se atentar a esses cuidados para que eles tenham uma vida útil maior e você tenha o melhor desempenho dentro das quadras. No caso das bolas de tênis, sua vida útil costuma ser curta, pois elas facilmente […]
07/05/2019

Como escolher uma roupa para jogar tênis

Para se tornar um bom praticante do tênis é necessário ter ao seu dispor as condições necessárias para continuar evoluindo em seu jogo. Para ter o melhor desempenho você precisa garantir sua liberdade de movimentos, além de ter mais segurança e proteção contra o que poderia atrapalhar sua performance. Roupas esportivas são confeccionadas da maneira ideal para oferecer essas condições. […]
18/04/2019

Como limpar a sua raquete de tênis

A limpeza de sua raquete de tênis ao final de cada partida vai além de razões estéticas, interferindo diretamente no seu jogo. Afinal, o acúmulo de sujeira em diferentes partes da raquete pode resultar em perda significativa das propriedades do material. A aderência e a absorção de suor, por exemplo, ficam bastante prejudicadas, significando menos efeito e menos controle para […]
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