06/06/2019

Como fazer a preparação física para jogar tênis

A preparação física é essencial para o treinamento de qualquer esportista. No caso do tênis, existem detalhes técnicos específicos que devem ser cuidados, principalmente porque há uma grande exigência física e, por isso, é preciso evitar lesões. Se você não estiver bem preparado, poderá sentir dores e desgastar a sua massa muscular e articulações. Na hora de realizar o seu […]
07/05/2019

Como aumentar a vida útil das bolinhas de tênis

Cada item do seu jogo merece uma atenção especial. Da limpeza das suas raquetes de tênis ao melhor armazenamento das bolinhas, é importante se atentar a esses cuidados para que eles tenham uma vida útil maior e você tenha o melhor desempenho dentro das quadras. No caso das bolas de tênis, sua vida útil costuma ser curta, pois elas facilmente […]
07/05/2019

Como escolher uma roupa para jogar tênis

Para se tornar um bom praticante do tênis é necessário ter ao seu dispor as condições necessárias para continuar evoluindo em seu jogo. Para ter o melhor desempenho você precisa garantir sua liberdade de movimentos, além de ter mais segurança e proteção contra o que poderia atrapalhar sua performance. Roupas esportivas são confeccionadas da maneira ideal para oferecer essas condições. […]
18/04/2019

Como limpar a sua raquete de tênis

A limpeza de sua raquete de tênis ao final de cada partida vai além de razões estéticas, interferindo diretamente no seu jogo. Afinal, o acúmulo de sujeira em diferentes partes da raquete pode resultar em perda significativa das propriedades do material. A aderência e a absorção de suor, por exemplo, ficam bastante prejudicadas, significando menos efeito e menos controle para […]
18/04/2019

Psicologia e o tênis: você precisa de um psicólogo?

Muitos atletas têm aproveitado os benefícios de ter um psicólogo integrando sua equipe de preparo físico e emocional. Afinal, o esporte sempre exige habilidades de nosso corpo, como uma boa coordenação, velocidade, controle e também a tomada de decisão. Muitas vezes, ao se ver em situações de estresse – como uma grande partida, por exemplo – algumas pessoas podem se […]
18/04/2019

Chapado, Slice ou Spin: saiba mais sobre tipos de saque

Os diferentes tipos de saque garantem que os jogadores possam fazer a primeira jogada de uma maneira que o beneficie no jogo. De uma bola mais lenta até uma mais veloz, com ou sem efeito, tudo isso pode interferir nos resultados. Conforme mais você joga tênis, mais experiente você fica e pode incorporar novos elementos ao seu estilo de jogar. […]
18/04/2019

Tênis para principiantes: como entender o esporte

O tênis tem se tornado um esporte cada vez mais popular entre os brasileiros. Seja pelo número crescente de praticantes ou pela conquista de maior espaço na programação televisiva, cada vez mais pessoas se interessam pelo tênis e outros esportes de raquete. Quer virar um praticante de tênis ou deseja acompanhar mais das partidas e torneios? Saiba aqui tudo o […]
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