29/10/2015

Como Funciona o Efeito Top Spin no Tênis

O tênis é caracterizado como um esporte de alta intensidade e para se manter uma ótima performance durante uma disputa inteira não é fácil, o jogador tem um gasto muito grande de energia. Além de sacar, rebater de diversas formas e correr, ele ainda precisa enfrentar, em algumas vezes, as altas temperaturas. A quantidade de calorias perdidas varia conforme a […]
22/10/2015

Como se Joga o Beach Tênis

O Beach Tennis ou Tênis de praia é um esporte muito novo no Brasil. Ele foi trazido da Itália em 2008 por iniciativa de dois amantes do Tênis: Leopoldo Correa e Adão Chagas. Porém o esporte possui elementos bem conhecidos, pois se trata de uma mistura do badminton, do vôlei, do frescobol e do tênis. O objetivo no Beach Tennis […]
15/10/2015

Níveis de Jogo no Tênis

O primeiro passo para entrar na carreira profissional do tênis é você descobrir qual a sua categoria. Geralmente, em torneios regionais ou realizados em clubes, os atletas são divididos por idades. Assim, tenistas de 15 a 16 anos, 40 a 44 anos, acima de 65 anos e etc, jogam juntos não importando seu nível. E por mais que seja interessante […]
08/10/2015

Resenha de Bolas de Tênis

Conhecer bem os equipamentos de um esporte tão competitivo como o tênis, pode ser a definição entre a vitória e a derrota E isto, inclui saber exatamente as características da sua raquete, uniforme e calçado. Mas o que muitos atletas não sabem é a importância das bolas de tênis. Da mesma forma que duas raquetes são completamente distintas, as bolas […]
29/09/2015

Qual o tamanho certo para sua empunhadura

  O processo para escolher uma raquete requer muita atenção. Existem muitas características e combinações que a maioria não leva em conta na hora da compra. O tamanho da cabeça, o peso/ equilíbrio, o formato e os tipos de corda são elementos importantes para se considerar. Mas muitos dos esportistas esquecem de observar o tamanho da empunhadura, ou seja, o lugar […]
23/09/2015

Como escolher o equipamento certo para as crianças

A prática de uma atividade física é essencial para crescimento das crianças. Além de exercitar músculos e aumentar o gasto de energia, os pequenos aprendem valores, como responsabilidade e disciplina. Grandes campeões como Roger Federer, Rafael Nadal e Gustavo Kuerten, o nosso Guga, pegaram ainda cedo numa raquete pela primeira vez. Federer e Nadal aos 3 anos e no caso […]
18/09/2015

Tipos de quadras, bolas e calçados apropriados

O tênis pode ser jogado em diferentes tipos de quadra e a forma como a bola quica pode mudar o jeito da partida. No circuito profissional, as quadras mais usadas são de saibro, de asfalto, de grama e de carpete e para cada uma delas existe uma bola específica e o tênis certo para o jogador usar o seu máximo […]
bethemewplk