09/10/2018

Beach Tennis: o que você precisa para jogar

O Beach Tennis está cada vez mais popular e para quem já tem experiência no tênis convencional, iniciar nessa outra modalidade é um processo bastante simples. A fase de adaptação é rápida e toda a experiência da versão mais clássica pode ajudar no seu desempenho. Conheça mais o sobre esse esporte e como jogar! Diferenças nas quadras e raquetes Apesar […]
21/09/2018

Encordoamento: como descobrir a melhor tensão?

Um dos assuntos mais importantes para deixar o seu jogo mais eficiente é a relação entre a raquete e as cordas. A tensão a ser usada nas cordas deve ser adequada para o seu estilo de jogo, garantindo mais segurança e durabilidade para a sua raquete. Em geral, os fabricantes já fazem uma recomendação da corda e tensão que deve […]
07/08/2018

Fisioterapeuta: você precisa de um para o seu treino?

O fisioterapeuta pode desempenhar um importante papel dentro do seu treino, principalmente se você segue o caminho do esporte como uma prática profissional. Ele é essencial na concentração pré-jogo, durante a partida e principalmente no processo de recuperação do atleta, que pode durar o restante do dia. A presença de um profissional de fisioterapia nos treinos dos atletas profissionais, além […]
05/07/2018

O cabo da raquete é apropriado para a sua mão?

Um dos principais enganos ao escolher uma raquete está relacionado ao tamanho da empunhadura. Se ela estiver incompatível com a mão do jogador, ele sentirá diversos desconfortos, podendo chegar até mesmo a ter dores durante ou após a partida. Os cabos de espessura menor, em mãos grandes, irão rodar dentro da mão, principalmente quando a bola atingir as laterais das […]
26/06/2018

Equipamentos de tênis para mulheres: existe diferença?

As mulheres têm grande destaque no tênis, com excelente resultados nas competições mais importantes. A ascensão de alguns ícones, como Serena Williams e Maria Sharapova, fez com que o esporte se tornasse uma das principais opções para as mulheres que desejavam praticar um esporte. Isso também pode gerar algumas dúvidas. Entre elas, é comum se questionar se existem equipamentos específicos […]
18/06/2018

Como prevenir as lesões no joelho ao jogar tênis

O tênis é um esporte de alto impacto, por isso é necessário tomar alguns cuidados a fim de proteger o seu corpo e garantir a melhor experiência. Todo atleta, independente do seu nível técnico ou da sua idade, deve se precaver. A lesão no joelho é um dos principais problemas que os tenistas devem evitar. Entre as lesões no joelho, […]
06/06/2018

Antivibrador: entenda a importância de usá-lo

Os antivibradores são peças pequenas mas que podem mudar bastante a sua forma de jogar. Eles estão entre os menores equipamentos da prática do tênis, levando mais eficácia para as suas jogadas. Confeccionados de silicone ou de borracha, eles podem ser acoplados na parte inferior do encordoamento da sua raquete. Diversas marcas oferecem modelos de antivibrador em seus catálogos. Os […]
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